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人家說在父母的眼中，孩子不管到了幾歲都還是自己的孩子，永遠都有操不完的心，但生孩子容易養孩子難，在現在的社會形態中已經是愈來愈明顯的事實。要如何養孩子還有教育孩子，是父母一生的課題，然而做父母的怎麼能知道自已可以陪伴孩子多久，教育是不能等的，在孩子小的時候，就要教導他，在我的觀念裡，品格永遠比成績重要，所以我常常會機會教育，就算她不會變成菁英，我也不能讓她變成社會的敗類。但哪有人一生下來就懂得如何做父母，如何教養孩子，所以又套大家都熟知的一句話，第一個孩子照書養，對，沒錯...找不到朋友來教，就看書學習吧。在網路書店中，這類的書超多的，想要教什麼，就搜尋什麼主題，真的是超方便的，今天我又上網逛了一下，看到了與孩子一起上的情緒管理課：五個探索階段╳四種教養類型╳五項輔導步驟這本書，好像還不錯，希望快點拿到來學習一下。如果對與孩子一起上的情緒管理課：五個探索階段╳四種教養類型╳五項輔導步驟也有興趣的朋友，歡迎到下面與孩子一起上的情緒管理課：五個探索階段╳四種教養類型╳五項輔導步驟的網頁連結參考看看喔。

與孩子一起上的情緒管理課：五個探索階段╳四種教養類型╳五項輔導步驟

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《與孩子一起上的情緒管理課：五個探索階段╳四種教養類型╳五項輔導步驟》The Heart of Parenting: Raising an Emotionally Intellignet Child

我們正處於小孩不好過，父母更難為的時代。

孩子越來越難習得人類情感的基本概念，

家長要培養子女的情緒及社交技能也必須付出更多。

只有愛是不夠的！

隨著家裡弟弟妹妹的誕生，而失去安全感的孩子；

拒絕隨著趕出門的媽媽去上學，哭鬧著要留在家裡的孩子；

犯了錯卻無法接受師長的糾正，而拒絕上學的孩子；

因為父母離婚而變得沒自信，認為凡事都是自己不好的孩子......

父母這樣做，孩子情緒更穩定：

體察》》試著學習察覺自己的情緒，才能在孩子需要協助時，給予最妥適的建議與幫助。

參與》》瞭解孩子生活中各種人事物，熟悉他們的日常活動與朋友，掌握引發情緒起源。

傾聽》》並不需要總是以語言跟孩子溝通，只要願意靜靜傾聽、安定陪在孩子身邊即可。

引導》》當孩子受刺激時，幫助他們形容情緒反應，讓孩子可以用正確言辭來表達感受。

接納》》理解孩子的負面情緒，並規範不當行為尺度，引導找尋宣洩管道，並解決問題。

本書提供孩子從嬰兒期到青春期各成長階段的情緒發展目標、簡單易行的「情緒輔導五步驟」，同時針對現代父親的教養任務、父母婚姻觸礁時的親子互動，提出精闢實用的建議與輔導策略，是新世代父母不可或缺的教養指南。
- 作者介紹
  
  約翰．高德曼博士
  
  華盛頓大學心理學名譽教授，同時也是世界知名的婚姻關係與兒童成長研究專家，專研領域涵括情緒管理、生理學和溝通技巧；並創立「高特曼諮詢機構」。他在婚姻與教養理論上的突破性研究成果，更獲得眾多大獎肯定，享有崇高聲譽。
  
  高特曼博士長期於全美和世界各地舉辦研習會或講座，與廣大群眾分享婚姻經營之道與成功教養方法，著有數十本相關著作，也經常收邀於「歐普拉脫口秀」、「20/20」、「Dateline」、「早安美國」等各大熱門媒體中擔任專家來賓。
  著作包括美國暢銷書《恩愛過一生－－幸福婚姻7守則》。
- 譯者介紹
  
  劉壽懷
  
  畢業於台北醫學院，曾任長庚醫院醫師，後因喜歡爵士樂與貓，即出走杏林領域，遊學於藝術之都巴黎，主修音樂，目前悠遊於寫作、譯作與演奏之間。
與孩子一起上的情緒管理課：五個探索階段╳四種教養類型╳五項輔導步驟－目錄導覽說明
- 【推薦序】做孩子的情緒教練丹尼爾．高曼博士《EQ》、《專注的力量》作者
  
  【作者序】只有愛是不夠的約翰．高特曼博士
  
  第一堂情緒探索掌握五大階段，型塑完整人格
  
  嬰兒期
  
  幼童期（一～三歲）
  
  ¬童年早期（四～七歲）
  
  童年中期（八～十二歲）
  
  青春期
  
  第二堂理論基礎瞭解科學依據，尋求適當方針體察是情緒輔導的開始
  
  情緒輔導的積極效用
  
  現代教養方法再進化
  
  協助孩子學習自行調整
  
  第三堂自我檢視評估教養作風，提供溝通指引忽視型父母
  
  反對型父母
  
  放任型父母
  
  輔導型父母
  
  第四堂情緒輔導五個輔導步驟，建立親密關係步驟一察覺孩子的情緒
  
  步驟二體認情緒的教養功能
  
  步驟三以同理心傾聽
  
  步驟四幫助孩子標示情緒
  
  步驟五解決問題並設定規範
  
  第五堂輔導障礙冷靜等待時機，化解溝通困境情緒輔導的輔助策略
  
  不適合情緒輔導的時機
  
  測驗你的情緒輔導能力
  
  第六堂家庭衝擊婚姻觸礁時，別讓孩子受傷害婚姻衝突對孩子的負面影響
  
  融洽婚姻的經營之道
  
  確保孩子安度婚姻風暴
  
  第七堂父親參與教養道路，爸爸角色極為重要
  
  父親是重要的情緒指導者
  
  父權的變遷與轉移
  
  父親的獨特影響力
  
  優質爸爸的教養祕訣
  
  離婚家庭的父子互動
【作者序】

只有愛是不夠的／約翰．高特曼博士

在我尚未為人父之前，我曾花了將近二十年的時間，在發展心理學的領域內埋頭鑽研兒童的情緒生活。但是一直要到我的女兒莫莉亞誕生後，我才開始真切地瞭解親子關係的實況。

就像許多為人父母者，我根本無法想像，我會對自己的孩子有如此強烈的感情；當她第一次學會微笑、說話和看書的時候，我真不知道有多高興。我沒有預料到，她會如此分分秒秒都需要我的耐心與注意；而我當然也不知道，自己會這般心甘情願地給予她所需要的一切照顧。就另一方面而言，我也很驚訝，有時候自己竟會感到如此挫敗、失望與無助-在她與我無法溝通時感到挫敗；在她行為不當時感到失望；在必須承認這個世界有多危險時感到無助；而失去她也就等於失去了一切。

在我開始學習去認識自己情感的同時，我也在所屬的專業領域裡獲致了相關的發現成果-在我歷年來對家庭運作機制所做的研究調查中，已有新跡象顯示，親子間的情緒互動，對於孩子的人生幸福可能有著更深遠、更重要的影響。

讓人驚訝的是，當今許多為父母親提出的教養忠告，都忽視了情緒的世界，反而多半是講究如何處理孩童的不當行為，對於強化這些偏差行為的情緒問題卻置之不理。然而，撫養小孩的最終目的，不應該只是擁有一個順從聽話的孩子，大部分的父母對子女都有更遠大的期望-他們要自己的孩子將來品行端正，富有責任感，為社會付出貢獻，有能力在生命的旅途上做出自己的抉擇，可以將自己的才華淋漓盡致地發揮，懂得享受生命及其所帶來的愉悅，擁有良好的人際關係和成功的婚姻，同時也成為很好的父母親。

在我的研究中，我發現單單只有愛是不夠的。溫暖、專注，照顧孩子無微不至的父母，他們對自己及其孩子情緒的態度，卻常常會妨礙他們在孩子悲傷、恐懼或憤怒時，順利地和孩子交談溝通。單單只有愛是不夠的，但如果能將這些關懷和一些實用基本技巧融匯起來，讓父母能藉此對孩子進行情緒上的輔導，這樣就會很圓滿了。而其中的關鍵，就在於當孩子情緒激動時，父母應該如何與孩子互動。

我們曾經對親子關係做過極為詳細的實驗調查，並且繼續追蹤這些孩子的成長過程。在歷經十年的研究之後，我的研究小組發現了一群父母，他們在孩子鬧情緒時，只是做了五件十分簡單的事，我們稱為「情緒輔導五步驟」。而我們發現，父母會實施情緒輔導的孩子，將和其他父母的孩子走上截然不同的成長軌道。

父母會實施情緒輔導的孩子，在日後都會擁有較高的「情緒智商」，也就是丹尼爾．高曼博士（Daniel Goleman）所說的「EQ」。一般說來，這些接受過情緒輔導的孩子，都會比從未接受情緒輔導的孩子，比較有能力處理、照顧自己的情緒，同時也能調節自己的情緒狀態。當這些孩子心煩意亂時，比較會自我安慰，讓加速的心跳較快鎮靜下來；由於他們體內與平靜情緒有關的生理機能表現優異，所以也比較不會罹患感染疾病。

他們比較容易集中注意力，與他人相處也較融洽，就算是在童年中期，當過度情緒化對孩子而言只是社交負債、而非資產的時期裡，他們對於一些棘手的社交情境也能善加應對-像是被揶揄、被嘲笑。他們比較善於瞭解別人，並能和其他孩子建立較深切的友誼，在學校課業上也有較優秀的表現。總之，他們能發展出一種對於人們和情緒世界感受敏銳的能力，而本書就是要教導你實施情緒輔導的五個步驟，讓你教養出一個高情緒智商的孩子。

情緒輔導是以情感的交流作為基本架構；當父母能以同理心來看待自己的孩子，並且幫助他們處理負面的情緒，像是憤怒、悲傷和恐懼，父母就能搭建起忠誠與關愛的橋樑。在這樣的前提之下，雖然實施情緒輔導的父母，還是會務實地設定一些規範，然而行為不當已不再是最引人關注的問題。

聽從、孝順和富有責任感的表現，是來自於孩子從家庭中感受到的那份愛心與凝聚力。因此，家庭成員的感情互動便成了灌輸價值觀和培育美德之士的堅實基礎。孩子的所作所為都會遵循家中的規範，因為他們衷心明瞭，自己會被期待表現良好的行為；而正直地生活，就是自己完全認同並歸屬於這個家庭的表現。

與那些提供混雜策略以試圖控制兒童行為的教養理論所不同的是，隨著孩子的成長，情緒輔導的五個步驟將會提供一套基本準則，讓我們得以運用，和孩子持續維繫個人的親密關係。我和同事們透過科學的研究，已獲得證據顯示，父母與子女的情感互動是極為重要的。我們已經確知，父母是否實施情緒輔導，對自己孩子的成就與幸福，將會造成重大差異。

隨著離婚率與日俱增、以及其他如青少年暴力問題的漸趨嚴重，養育出具有高情緒智商的小孩，更屬當務之急。而我們的研究則透露出令人驚喜的曙光，顯示出在那些與婚姻衝突、離婚相關的明確危機中，父母可以如何避免他們的孩子受到傷害。這些研究也以全新的方式告訴我們，一個和孩子在情緒上有所連結的父親，不論仍處於婚姻狀態或是已和母親離異，都會對自己孩子的幸福安寧造成深刻影響。

父母教養孩子的成功關鍵，不在於複雜的理論、繁瑣的家規或是行為的矯正公式。它的基礎是來自於你對孩子最深刻的關愛與情感，而且只要透過同理心與瞭解態度就能表現出來。想要成為好爸媽，就要從你的內心做起，然後根據不同的時刻與情境，在情緒高張的狀態中，在你的孩子悲傷、憤怒或恐懼時，持續地與他們交流、溝通。成功的教養之道有其獨特法則可循，而本書將指引你朝這條路上平穩邁進。

【推薦序】

做孩子的情緒教練／丹尼爾．高曼博士

我們正處於小孩不好過、父母更難為的時代。童年經驗這幾十年來已呈現劇烈演變，小孩越來越難習得關於人類情感的基本觀念；父母想要對心愛的子女灌輸這些知識，也必須付出更多心血。父母必須以更靈活的智慧，來教導子女基本的情緒與社交技能。而約翰．高特曼博士在這本實用的教養指南中，就是要教父母如何著手。

幾十年來，青少年殺人、自殺和性侵案件的數量急劇增加，在觸目驚心的統計數字之下，隱藏著一股普遍瀰漫的抑鬱、不安氣氛。美國在七○年代中期和八○年代晚期，曾經先後做過兩次全國性的隨機取樣調查，由家長和老師為兩千多名學童評分，而發現了一股長期趨勢--小孩的情緒與社交基本技能，正在逐漸退步之中。一般來說，小孩都變得更緊張、更憤怒、更陰沉、更情緒化、更憂鬱、更孤單、更會衝動、更不聽話--有四十多種指標都呈現下降趨勢。

在這種惡化現象背後，潛伏著更大的力量。如今的經濟現實，迫使父母必須更加賣力工作，才能維持家庭的生活所需，也使得大部分現代父母陪伴小孩的時間大幅減少。有越來越多的家庭都和親戚住得很遠；即使在自己住家附近，家長也不敢讓年紀較小的孩子在街上玩耍、或是拜訪鄰居。小孩有越來越多時候是盯著電視或電腦的螢光幕，而不是在戶外和其他小孩玩在一起。

然而，長久以來，孩子學習基本情緒與社交技能的方式，就是依賴父母、親戚和鄰居的教導，不然就是和其他小孩打打鬧鬧，在遊戲中學習。孩子無法培養基本的情緒智商，將造成漸趨嚴重的後果。譬如，有跡象顯示，無法辨別焦慮感和飢餓感的女孩，最容易罹患飲食失調症；年幼時拙於控制衝動的女生，到了十七、八歲時也比較有可能懷孕。早年情緒衝動的男生，將來很可能使壞犯罪、有暴力傾向；而所有無法因應焦慮和抑鬱感受的小孩，長大後都比較可能嗑藥、酗酒。

面對這樣嚴苛的現實，父母更要善加利用與孩子相處的寶貴時光，積極扮演情緒教練的角色，教導孩子學會重要的情緒與社交基本技能，像是理解並處理擾人情緒、控制衝動與培養同理心。在本書中，約翰．高特曼博士正提供了一套以科學為根據的實用方法，教導父母如何幫助子女做好最基本的準備，以開拓幸福人生。

科學研究已經發現，我們對於情緒的認知、以及處理情感的能力，要比IQ更能決定我們在生命中各個層面——包括家庭關係——的成功與幸福。對父母而言，這項「情緒智商」——我們常說的EQ，也就是察覺孩子的情緒，同時能設身處地去安慰並引導他們。對孩子來說，他們的情緒大部分都是從父母身上學習來的，其中包括控制衝動和延遲滿足的能力、自我激勵、覺察他人的社交暗示，以及處理生命中的高低起伏。

體察是情緒輔導的開始

黛安正試著哄三歲的約書亞穿上夾克，要帶他去托兒所，而且她上班已經遲到了。在歷經匆忙吃過早點、以及決定要穿哪雙鞋子的爭戰後，約書亞也變得緊張了。他並不在乎他老媽不到一小時之內就要開會；他想留在家裡玩。但黛安對他說這是不可能的，約書亞於是倒在地上，覺得又難過又生氣，開始號啕大哭。

在褓姆抵達前的五分鐘，七歲的艾蜜莉滿臉淚珠地向她的父母求援。她嗚咽地說：「這樣不公平，你們不能把我丟給一個我完全不認識的人。」

「但是，艾蜜莉，」她爸爸解釋說：「這個褓姆是妳媽咪的好朋友。而且，我們在好幾個禮拜前就已經買了這場音樂會的門票。」

「我還是不要你們去！」她大聲地喊叫著。

十四歲的麥特告訴他老媽，他被逐出學校的樂隊，原因是老師聞到校車上有人吸大麻。麥特說：「我發誓那個人絕對不是我。」但是這孩子的成績一直在退步，而且最近又跟一幫新朋友混在一起。於是他媽說：「我不相信你，麥特。除非你成績有進步，不然就不准出去玩。」受傷又憤怒的麥特，一言不發就奪門而出。

編／譯者：劉壽懷
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：320

出版地：台灣

商品訊息簡述:
- 作者：約翰．高特曼、瓊安．迪克勒
- 譯者：劉壽懷
- 出版社：時報文化
- 出版日：2015/2/10
- ISBN：9789571361901
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
與孩子一起上的情緒管理課：五個探索階段╳四種教養類型╳五項輔導步驟

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0-3歲嬰幼兒：育兒須知/幼兒啟蒙/教養

親子教養：管教/親子關係/父母隨筆/品格教育/閱讀習慣培養/專注力/情緒管理/學習啟發/啟蒙/生涯/理財/學齡前教養(0-6歲)/兒童教養(7-12歲)/青少年教養(13-18歲)

親子生活：親子料理/親子運動/其他親子生活

教育/教學現場：教育政策/評論/教育總論/教師隨筆/師資/教學實務/各國教育經驗/行政/管理/學齡前教育/中小學教育/高中職教育/高等教育/終身學習/留學教育/特殊教育/其他教育

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